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懷孕后經(jīng)常腰酸，主要與以下因素有關(guān)：體內(nèi)激素變化、子宮增大、身體重心改變、缺鈣、過度勞累。 1.體內(nèi)激素變化：懷孕后，孕婦體內(nèi)的激素水平會發(fā)生顯著變化，尤其是孕激素和松弛素的分泌增加，這會導(dǎo)致骨盆韌帶、關(guān)節(jié)韌帶松弛，容易引起腰酸。 2.子宮增大：隨著孕周的增加，子宮逐漸增大，對腰部和腹部的肌肉、韌帶造成牽拉和壓迫，從而引發(fā)腰酸。 3.身體重心改變：孕婦的身體重心會逐漸前移，為了保持平衡，腰部肌肉需要承受更大的力量，長時間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致腰酸。 4.缺鈣：孕期胎兒的生長發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦飲食中鈣攝入不足，會導(dǎo)致孕婦血鈣降低，引起腰酸、腿抽筋等癥狀。 5.過度勞累：孕婦如果長時間站立、行走或從事較重的體力勞動，腰部肌肉得不到充分休息，也會出現(xiàn)腰酸。 總之，懷孕后腰酸是比較常見的現(xiàn)象。孕婦要注意休息，避免勞累，合理飲食，補充鈣質(zhì)。如果腰酸癥狀嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。