-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
曾龍?bào)A 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
食物調(diào)節(jié)身體酸堿性的效果受多種因素影響,包括飲食種類、原有體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)量、代謝水平和睡眠質(zhì)量等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2013-12-23 20:02
1.飲食種類:多吃蔬菜水果,少吃肉類和甜食,有助于改善酸性體質(zhì),約1個(gè)月可見效。
2.原有體質(zhì):原本酸性體質(zhì)較嚴(yán)重者,可能需2-3個(gè)月甚至更久。
3.運(yùn)動(dòng)量:適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)代謝,加快體質(zhì)改善,通常1-2個(gè)月會(huì)有變化。
4.代謝水平:代謝能力強(qiáng)的,1個(gè)月左右能有所改善;代謝差的可能要更久。
5.睡眠質(zhì)量:良好的睡眠利于身體恢復(fù)酸堿平衡,一般1個(gè)半月左右能體現(xiàn)。
總之,通過食物調(diào)節(jié)身體酸堿性需要綜合多種因素,且要長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)飲食和健康生活方式。
-
針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “公開榜”滄州看甲減中醫(yī)哪家醫(yī)院好-...
- “醫(yī)學(xué)最新文章”滄州甲減到哪家醫(yī)院好...
- “口碑排名靠前”滄州哪里有治甲減的好...
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好(佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(雅安市內(nèi)...
- 洛陽看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(洛陽哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...