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過敏性鼻炎患者可通過飲食調(diào)整來緩解癥狀，如避免易致敏食物、多吃富含維生素的食物、增加抗炎食物攝入、補(bǔ)充礦物質(zhì)、食用具有抗過敏作用的食物等。 1. 避免易致敏食物：常見的易致敏食物如海鮮、牛奶、雞蛋等，患者應(yīng)注意觀察自身對食物的反應(yīng)，避免食用會引發(fā)過敏癥狀的食物。 2. 多吃富含維生素的食物：維生素 C 有助于增強(qiáng)免疫力，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 A 對呼吸道黏膜有益，可多吃胡蘿卜、南瓜等。 3. 增加抗炎食物攝入：如藍(lán)莓、西蘭花、洋蔥等，它們富含抗氧化成分，能減輕炎癥反應(yīng)。 4. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鎂等礦物質(zhì)，如牛奶、豆制品、堅果等，有助于穩(wěn)定細(xì)胞膜，減輕過敏癥狀。 5. 食用具有抗過敏作用的食物：如蜂蜜、紅棗等，可能對改善過敏體質(zhì)有一定幫助。 總之，食療對于過敏性鼻炎的改善有一定輔助作用，但不能替代藥物治療?；颊哌€需注意生活中的過敏原，保持良好的生活習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。