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月經(jīng)期間可否飲用茶葉水

月經(jīng)期間可否飲用茶葉水

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    徐成康 主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    月經(jīng)期間一般不建議喝茶葉水,主要原因有影響鐵吸收、刺激神經(jīng)系統(tǒng)、影響睡眠、加重經(jīng)期不適、影響內(nèi)分泌等。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
    1.影響鐵吸收:茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵結合,形成不溶性物質,阻礙人體對鐵的吸收。女性在經(jīng)期本身就有一定的血液流失,需要補充鐵元素,此時喝茶易導致缺鐵性貧血。
    2.刺激神經(jīng)系統(tǒng):茶葉中的咖啡因等成分有興奮神經(jīng)的作用,可能導致經(jīng)期情緒波動加大,焦慮、煩躁等不良情緒加重。
    3.影響睡眠:茶的興奮作用可能使女性在經(jīng)期難以入睡或睡眠質量下降,影響身體的休息和恢復。
    4.加重經(jīng)期不適:部分女性經(jīng)期會有腹痛、腹脹等不適,茶葉的刺激性可能會加重這些癥狀。
    5.影響內(nèi)分泌:茶葉中的某些成分可能對女性內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響,干擾激素水平的平衡。
    總之,為了自身的健康,女性在月經(jīng)期間應盡量避免飲用茶葉水??梢赃x擇喝一些溫熱的紅糖水來補充能量、促進血液循環(huán)。如果經(jīng)期出現(xiàn)異常,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2013-12-24 09:11
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