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膽囊不好時(shí)，在日常生活中要注意飲食規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)、適量運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免勞累等。同時(shí)，有些食物也應(yīng)避免食用。 1. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，以免膽囊過度收縮或膽汁排泄不暢。 2. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張，因?yàn)椴涣记榫w可能影響膽囊功能。 3. 適量運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行超聲等檢查，了解膽囊情況。 5. 避免勞累：保證充足睡眠，避免過度勞累，以防影響身體恢復(fù)。 6. 飲食禁忌：忌吃高油高脂食物，如油炸食品、肥肉等；忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；忌飲酒；忌吃膽固醇含量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。 總之，膽囊不好的患者要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，有助于促進(jìn)膽囊功能恢復(fù)，預(yù)防病情加重。