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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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朱曉莉 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸科
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經(jīng)常感冒應(yīng)綜合調(diào)理，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、環(huán)境和微量元素補(bǔ)充等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-24 09:47
1.飲食：均衡飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、蔬菜和水果。
2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.睡眠：保證充足睡眠，每天7-8小時(shí)，有利于恢復(fù)體力和免疫力。
4.環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，避免接觸過敏原和病原體。
5.微量元素補(bǔ)充：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素D、鋅等，可增強(qiáng)免疫力。
總之，經(jīng)常感冒要從多方面綜合調(diào)理，不建議單純依靠何首烏和生地黃。
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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