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如何有效預防暈車

2013-12-24 12:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 暈動病

問題：

如何有效預防暈車

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮旭主任醫(yī)師

東南大學附屬中大醫(yī)院

三級甲等

耳鼻咽喉科

暈車受多種因素影響，包括個人體質、車內環(huán)境、視覺因素等。若暈車癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.保持良好坐姿：頭部緊靠在固定椅背或物體上，減少頭部晃動。
2.保證車內通風：空氣流通可減輕不適感。
3.調整視覺焦點：盡量看向遠方固定物體，避免頻繁看近處移動的景象。
4.提前服用藥物：可選用抗組胺類藥物如苯海拉明；抗膽堿類藥物如氫溴酸東莨菪堿。但要遵醫(yī)囑。
5.飲食注意：乘車前避免過飽或過饑，避免食用油膩、刺激性食物。
6.心理調節(jié)：放松心情，避免緊張焦慮，可通過聽音樂等方式分散注意力。
預防暈車需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的措施。若暈車癥狀嚴重且持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)。
2013-12-24 13:06

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什么是暈動病? 　　暈動病(motion sickness)又稱運動病，是指乘車船或飛機時，因不規(guī)則顛簸、搖晃、旋轉或加速、減速運動使前庭迷路受到異常刺激造成前庭功能紊亂而引起一系列自主神經性癥狀。其臨床表現主要為頭暈、惡心、流涎、頭痛、全身乏力、不思飲食、嘔吐甚至虛脫等。這種暈動病癥狀通常改變旅行方式或是結束旅游后不久均減輕。近80%的人有過暈動癥之苦。查看全文»

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