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經(jīng)常落枕可能與多種因素有關(guān)，如不良睡姿、頸部受寒、頸椎病變、枕頭不合適、過度勞累等。若落枕頻繁或癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.不良睡姿：睡覺時頭頸姿勢不當，肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)落枕。
2.頸部受寒：睡眠時頸部受冷風吹襲，肌肉痙攣，導致落枕。
3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎關(guān)節(jié)紊亂等，會增加落枕的發(fā)生幾率。
4.枕頭不合適：過高或過低的枕頭，無法給頸部提供良好支撐，易造成落枕。
5.過度勞累：長期低頭工作或運動過度，頸部肌肉疲勞，也可能引發(fā)落枕。
日常生活中要注意保持良好的睡姿和生活習慣，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖，避免過度勞累。若落枕頻繁發(fā)生，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，明確原因，進行針對性治療。

落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷,二是感受風寒;落枕的治療方法很多,手法理筋,針灸,藥物,熱敷等均有良好的效果,尤以理筋物法為佳.