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血糖偏高人群適宜吃哪些水果

2013-12-24 16:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

血糖偏高人群適宜吃哪些水果

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱延華主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

血糖偏高時，水果選擇需謹慎。部分水果含糖量適中，部分較低。若血糖控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.含糖量較低水果：如櫻桃、草莓，富含維生素和抗氧化物質(zhì)，對身體有益。
2.中等含糖量水果：像蘋果、梨，可適量食用，但要注意控制量。
3.水分多含糖少水果：西瓜、甜瓜，可少量品嘗。
4.替代水果選擇：西紅柿、黃瓜，可多吃以替代水果。
5.食用注意事項：避免在餐后立即吃水果，盡量選擇兩餐之間。
總之，血糖偏高人群應(yīng)根據(jù)自身血糖情況合理選擇水果，并注意監(jiān)測血糖。
2013-12-24 17:12

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