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跟腱斷裂術(shù)后的飲食需要注意營養(yǎng)均衡、蛋白質(zhì)攝入、維生素補(bǔ)充、避免刺激性食物、控制糖分?jǐn)z入等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證食物多樣化，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以提供身體恢復(fù)所需的各種營養(yǎng)素。 2. 蛋白質(zhì)攝入：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、牛肉、豆類、蛋類等，有助于傷口愈合和肌肉修復(fù)。 3. 維生素補(bǔ)充：攝入富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃等，以及富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃等，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和組織修復(fù)。 4. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以免引起胃腸道不適，影響營養(yǎng)吸收。 5. 控制糖分?jǐn)z入：避免過多食用高糖食物，如糖果、糕點(diǎn)等，防止血糖波動(dòng)影響恢復(fù)。 總之，跟腱斷裂術(shù)后的飲食調(diào)整對于康復(fù)至關(guān)重要，合理的飲食有助于加速恢復(fù)，提高康復(fù)效果。