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孕吐嚴(yán)重時(shí)飲食調(diào)整可從口味、進(jìn)食方式、食物選擇、碳水?dāng)z入、綜合措施等方面著手。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1. 口味：選擇孕婦喜愛的食物，早期胎兒營(yíng)養(yǎng)需求少，不必勉強(qiáng)。
2. 進(jìn)食方式：少食多餐，多喝水，多攝入富含維生素食物，防便秘。
3. 食物選擇：以清淡易消化食物為主，如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥，避免油膩湯類。
4. 碳水?dāng)z入：保證足夠碳水化合物，孕吐嚴(yán)重時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5. 綜合措施：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，有助于緩解孕吐。
通過合理的飲食調(diào)整和綜合措施，能在一定程度上減輕孕吐癥狀，讓孕婦更舒適。

你說的這種情況，考慮是上火引起的，建議使用梔子泡水喝試試，另外也可以含服花椒水臨時(shí)止疼的