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身體受寒后，可能會出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)疼痛、腸胃不適等癥狀。處理方法包括保暖、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1.保暖：增添衣物，特別是重點(diǎn)部位如腹部、頸部、腳部的保暖。使用熱水袋或電熱毯，但要注意避免燙傷。 2.飲食調(diào)整：多喝溫?zé)岬乃?，促進(jìn)新陳代謝。食用溫?zé)岬氖澄?，如姜湯、米粥等，幫助?qū)寒。 3.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動，如散步、瑜伽，能增強(qiáng)血液循環(huán)，提高身體抵抗力。 4.藥物治療：可服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒等藥物緩解癥狀。但需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒祛濕。 身體受寒后要及時采取有效的措施，避免癥狀加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。