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寶寶營(yíng)養(yǎng)不良可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善，包括增加蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)、保證碳水化合物供應(yīng)、注重食物多樣性、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.增加蛋白質(zhì)攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要?？啥嘧寣殞毷秤秒u蛋、牛奶、魚(yú)肉、蝦肉等，這些食物富含易于吸收的蛋白質(zhì)。
2.補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)：新鮮的蔬菜和水果是維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源。如橙子、蘋(píng)果富含維生素 C，胡蘿卜富含維生素 A 等。
3.保證碳水化合物供應(yīng)：適量的主食如米飯、面條等能提供能量。
4.注重食物多樣性：各類食物都應(yīng)攝入，避免飲食單一。
5.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免挑食、偏食。
總之，改善寶寶營(yíng)養(yǎng)不良需要家長(zhǎng)的耐心和細(xì)心，合理安排飲食，讓寶寶逐漸恢復(fù)健康。