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血糖控制飲食應注意哪些方面？

2013-12-26 10:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

血糖控制飲食應注意哪些方面？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張國超副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

血糖高患者的飲食控制至關重要，需注意食物選擇、進餐規(guī)律、糖分攝入、營養(yǎng)均衡和食物加工方式等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.控制碳水化合物：減少白米、白面等精制谷物，增加全谷物、雜豆類食物。
2.選擇低升糖指數(shù)食物：如蔬菜（西蘭花、菠菜等）、水果（蘋果、梨等）。
3.控制糖分攝入：避免糖果、飲料等高糖食品。
4.注意進餐規(guī)律：定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。
5.保證營養(yǎng)均衡：攝入適量蛋白質（瘦肉、魚類、豆類）、優(yōu)質脂肪（橄欖油、堅果）。
6.關注食物加工方式：少油炸、多蒸煮。
總之，血糖高患者要嚴格控制飲食，長期堅持，有助于穩(wěn)定血糖，預防并發(fā)癥。
2013-12-26 11:00

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