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暴曬后皮膚可能出現(xiàn)發(fā)紅、疼痛、脫皮等癥狀。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。輕微癥狀可自行處理，但若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.冷敷降溫：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次15-20分鐘，緩解紅腫。
2.保濕護(hù)理：涂抹保濕乳液，如維生素E乳、尿素軟膏，保持皮膚水分。
3.補(bǔ)充水分：多喝水，促進(jìn)身體代謝，幫助皮膚恢復(fù)。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
5.避免刺激：避免再次暴曬，不要用手搔抓曬傷處，以免加重?fù)p傷。
6.藥物治療：若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬等止痛藥物。
總之，暴曬后的皮膚處理要及時(shí)、恰當(dāng)。注意觀察皮膚變化，做好防護(hù)和護(hù)理，促進(jìn)皮膚恢復(fù)健康。