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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男人吃開心果的好處有增強體質、保護心血管、改善情緒、補充營養(yǎng)、促進腸道健康等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-26 16:19
1.增強體質：開心果富含蛋白質，有助于增強肌肉力量和免疫力。
2.保護心血管：其含有的不飽和脂肪酸能降低膽固醇，預防心血管疾病。
3.改善情緒：含有維生素B族，可緩解壓力，改善心情。
4.補充營養(yǎng)：富含多種維生素和礦物質，如維生素E、鉀等，滿足身體營養(yǎng)需求。
5.促進腸道健康：膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
總之，適量食用開心果對男人的健康有益，但高血脂、肥胖者應控制食用量。
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