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懷孕后期怎樣預(yù)防水腫和高血壓

2024-12-05 12:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

如何預(yù)防懷孕后期水腫和高血壓

回答1
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懷孕后期預(yù)防水腫和高血壓，要從飲食、運(yùn)動(dòng)、休息、監(jiān)測(cè)、情緒等方面入手。 1.飲食：保持低鹽、低脂、高蛋白飲食，增加新鮮蔬果攝入，避免高油高鹽食物。 2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如散步、孕婦瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.休息：保證充足睡眠，休息時(shí)可抬高下肢，減輕水腫。 4.監(jiān)測(cè)：定期產(chǎn)檢，密切監(jiān)測(cè)血壓、體重、尿蛋白等指標(biāo)。 5.情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮，防止血壓波動(dòng)。總之，孕婦在懷孕后期要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生的檢查和指導(dǎo)，如有異常及時(shí)就醫(yī)，以保障自身和胎兒的健康。
2024-12-06 06:20

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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