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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭錫池 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常長時間睡覺可能導致身體機能下降、心理問題、影響社交、增加患病風險、影響生活質(zhì)量等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-27 09:01
1.身體機能下降：肌肉力量減弱，新陳代謝減緩，容易肥胖。
2.心理問題：可能引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒。
3.影響社交：減少與他人交流機會，影響人際關(guān)系。
4.增加患病風險：如心血管疾病、糖尿病的發(fā)病幾率上升。
5.影響生活質(zhì)量：使人感到疲憊，缺乏活力，工作學習效率降低。
總之，適量的睡眠對健康有益，過長的睡眠反而可能帶來諸多問題。應(yīng)保持良好的睡眠習慣。
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