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胃受涼后，可通過(guò)飲食調(diào)整、注意保暖、藥物治療、生活習(xí)慣改善和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解，包括避免生冷食物、增添衣物、服用對(duì)癥藥物、規(guī)律作息、適度活動(dòng)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)?、易消化食物，如小米粥、南瓜粥，避免生冷、油膩、辛辣食物?br/>2.注意保暖：增添衣物，尤其是腹部，可使用熱水袋熱敷。
3.藥物治療：服用溫胃舒顆粒、香砂養(yǎng)胃丸、理中丸等藥物，但需遵醫(yī)囑。
4.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
胃受涼后需綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。