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甘油三酯偏高可能增加心血管疾病風險。常見原因包括飲食不合理、缺乏運動、肥胖、遺傳因素及某些疾病。若數(shù)值過高或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：減少高脂（如動物油、肥肉）、高糖（如糖果、飲料）、高膽固醇（如蛋黃、動物內(nèi)臟）食物攝入，增加蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉）、全谷物（如糙米、燕麥）。
2.增加運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。
3.控制體重：保持BMI在正常范圍。
4.戒煙限酒：避免煙酒對血管的損害。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用非諾貝特、苯扎貝特等降脂藥，但需遵醫(yī)囑。
6.定期復查：監(jiān)測甘油三酯水平，了解治療效果。
總之，甘油三酯偏高需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣，必要時配合藥物治療，以降低相關風險。