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甘油三酯偏高可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。常見原因包括飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、遺傳因素及某些疾病。若數(shù)值過(guò)高或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：減少高脂（如動(dòng)物油、肥肉）、高糖（如糖果、飲料）、高膽固醇（如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟）食物攝入，增加蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉）、全谷物（如糙米、燕麥）。
2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。
3.控制體重：保持BMI在正常范圍。
4.戒煙限酒：避免煙酒對(duì)血管的損害。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特、苯扎貝特等降脂藥，但需遵醫(yī)囑。
6.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)甘油三酯水平，了解治療效果。
總之，甘油三酯偏高需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)配合藥物治療，以降低相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。