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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馬叢叢 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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你好，
2018-08-11 16:02
第一是雞肉，雞肉的脂肪含量特別低，
第二魚肉，魚肉含有高量的人體所需要的蛋白質(zhì)，而且脂肪含量特別低，這兩種肉既能減肥，還能有益身體健康。
第三冬瓜，它具有利尿清熱的作用，并且含有豐富的維生素，是減肥的不二之選，最后一樣是西紅柿，它的體內(nèi)具有豐富的纖維，有助于排毒。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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董濤 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。
2013-12-27 16:59
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