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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理科
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手淫過度可能引發(fā)多種身心問題，如性功能障礙、心理依賴等。若情況嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-12-27 21:15
1.轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)新的興趣愛好，如閱讀、運(yùn)動(dòng)等。
2.規(guī)律生活：保持充足睡眠，定時(shí)作息，避免熬夜。
3.避免獨(dú)處：多參與社交活動(dòng)，減少獨(dú)處引發(fā)手淫的機(jī)會(huì)。
4.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識(shí)到手淫的危害，增強(qiáng)自控力和意志力。
5.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳，釋放精力。
6.限制接觸：減少接觸色情相關(guān)的內(nèi)容，包括書籍、影像。
戒除手淫需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和自我約束，要有堅(jiān)定的決心和毅力。只要努力，就能逐步戒掉。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠與堅(jiān)貞的愛情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
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徐評(píng)議
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā) 詳情»
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王斌
主任醫(yī)師 副教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事兒科臨床工作30余年，有豐富的理論知識(shí)和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主 詳情»
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何春娜
主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院
擅長(zhǎng)：婦科不孕癥診治、遺傳病診斷、優(yōu)生優(yōu)育教育和指導(dǎo)。婦科疾病診斷 詳情»
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