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寒性食物的定義及常見種類有哪些

寒性食物的定義及常見種類有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陸斌 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    針灸康復(fù)科

    寒性食物是指在中醫(yī)理論中具有清熱、瀉火、解毒等作用的食物。食用過多可能導(dǎo)致脾胃不適,體質(zhì)虛寒者應(yīng)適量食用。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治,不宜擅自用藥。
    1.常見的蔬菜類寒性食物有苦瓜、茄子、冬瓜、茭白等。
    2.水果中的寒性食物包括香蕉、西瓜、柿子、獼猴桃等。
    3.豆類如綠豆,也屬于寒性食物。
    4.海藻類的海帶、紫菜是寒性的。
    5.糧食類的小米也有寒性特點。
    總之,了解寒性食物有助于合理飲食,但應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)選擇,避免過度食用對身體造成不良影響。

    2013-12-28 10:51
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