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早上空腹喝水是一種常見的健康習(xí)慣，對于多數(shù)人來說是有益的。它可以幫助促進身體的水分平衡，刺激腸胃蠕動，以及支持身體的正常功能。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1. 水分補充：經(jīng)過一夜的睡眠，人體自然失水，空腹喝水能迅速補充體內(nèi)流失的水分。
2. 改善消化：喝水可潤滑消化道，有助于預(yù)防便秘，促進早餐時食物的順暢消化。
3. 提高新陳代謝：水分攝入有助于啟動新陳代謝過程，對維持身體健康有益。
4. 清潔口腔：空腹喝水能沖洗口腔，減少細菌生長，保持口氣清新。
5. 注意事項：對于某些特定人群，如胃酸過多或胃潰瘍患者，空腹大量飲水可能引起不適，應(yīng)在醫(yī)生建議下調(diào)整飲水習(xí)慣。

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