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2024-12-05 12:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

請問做眼保健操對眼睛有好處嗎?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周帥飛醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

做眼保健操對眼睛是有好處的，能緩解視疲勞、促進眼部血液循環(huán)、預防近視進展、增強眼部肌肉調(diào)節(jié)能力、改善眼周神經(jīng)功能等。 1. 緩解視疲勞：長時間用眼會導致眼部肌肉緊張和疲勞，眼保健操通過按摩眼部周圍穴位，能放松肌肉，減輕疲勞感。 2. 促進眼部血液循環(huán)：按摩可增加眼部的血液供應，為眼部組織提供充足的營養(yǎng)和氧氣，維持眼部正常功能。 3. 預防近視進展：對于已經(jīng)近視的人群，正確做眼保健操有助于控制近視度數(shù)的加深。 4. 增強眼部肌肉調(diào)節(jié)能力：可鍛煉眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能，使其更加靈活，適應不同距離的視物。 5. 改善眼周神經(jīng)功能：刺激眼周神經(jīng)，提高神經(jīng)的敏感性和傳導功能。總之，眼保健操是一種簡單易行且有效的護眼方法，但要注意動作規(guī)范和堅持長期進行，才能更好地發(fā)揮其作用。
2024-12-05 18:56

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