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經(jīng)常熬夜頭痛的男性，可通過飲食調(diào)養(yǎng)，如喝湯。適合的湯有天麻魚頭湯、黑豆核桃豬骨湯、枸杞紅棗雞湯、冬瓜薏米排骨湯、百合蓮子瘦肉湯等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.天麻魚頭湯：天麻有平肝息風(fēng)的作用，魚頭富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，能緩解頭痛。
2.黑豆核桃豬骨湯：黑豆補腎，核桃補腦，豬骨補充鈣質(zhì)，對因熬夜導(dǎo)致的頭痛有一定幫助。
3.枸杞紅棗雞湯：枸杞滋補肝腎，紅棗益氣養(yǎng)血，增強體質(zhì)，減輕頭痛癥狀。
4.冬瓜薏米排骨湯：冬瓜利濕，薏米健脾，排骨補充營養(yǎng)，可改善身體疲勞引起的頭痛。
5.百合蓮子瘦肉湯：百合清心安神，蓮子健脾養(yǎng)心，瘦肉補充蛋白質(zhì)，有助于睡眠，進而緩解頭痛。
經(jīng)常熬夜頭痛的男性，除了喝湯調(diào)養(yǎng)，還應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。如頭痛癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。