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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦務(wù)局滕南醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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甘油三酯和總膽固醇高可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、肥胖、某些疾病等引起。可通過改善生活方式、藥物治療等來控制。 1. 不良飲食習(xí)慣：長期高油高脂高糖飲食易導(dǎo)致血脂升高。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、甜食的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使體內(nèi)脂肪堆積，影響血脂代謝。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質(zhì)代謝異常的情況。需要更密切關(guān)注血脂水平，早期干預(yù)。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加血脂異常的風(fēng)險(xiǎn)。通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，有助于改善血脂。 5. 某些疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退等，可能影響血脂。積極治療原發(fā)疾病，對(duì)控制血脂有重要意義。 6. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。但需遵醫(yī)囑用藥。 總之，發(fā)現(xiàn)甘油三酯和總膽固醇高不必過于緊張，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)配合藥物治療，并定期復(fù)查血脂，多數(shù)能得到有效控制。
2024-12-05 15:40
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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