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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉靜 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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檸檬屬于涼性食物。涼性食物具有清熱、瀉火、解毒等作用。檸檬富含維生素 C、檸檬酸、檸檬烯等成分，對人體有諸多益處。 1.清熱作用：在炎熱的夏季，飲用檸檬水有助于清熱解暑，緩解燥熱引起的不適。 2.促進消化：其含有的檸檬酸能刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，改善消化不良。 3.補充維生素 C：維生素 C 具有抗氧化作用，能增強免疫力，預防感冒等疾病。 4.美容養(yǎng)顏：可促進膠原蛋白合成，減少皮膚色素沉著，使皮膚更加光滑細膩。 5.調(diào)節(jié)血壓：有助于擴張血管，降低血壓，對高血壓患者有一定的輔助作用。 總之，檸檬作為涼性食物，適量食用對身體有益，但也應避免過量，以免引起胃腸不適等問題。
2024-12-08 19:00
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