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舒筋活絡(luò)效果好且副作用小的中藥有不少，如雞血藤、伸筋草、木瓜、獨(dú)活、威靈仙等。 1.雞血藤：具有活血補(bǔ)血、舒筋活絡(luò)的作用。常用于治療月經(jīng)不調(diào)、血虛萎黃、風(fēng)濕痹痛等。其能促進(jìn)血液循環(huán)，改善肢體麻木、疼痛等癥狀。 2.伸筋草：能祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)。對于關(guān)節(jié)酸痛、屈伸不利有較好的療效。 3.木瓜：有舒筋活絡(luò)、和胃化濕的功效?？删徑鉂癖跃袛?、腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛等。 4.獨(dú)活：能祛風(fēng)除濕、通痹止痛、解表。多用于風(fēng)寒濕痹、腰膝疼痛等病癥。 5.威靈仙：具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)的作用。對風(fēng)濕痹痛、肢體麻木等有一定的治療效果。 需要注意的是，中藥的使用應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)和病情進(jìn)行辨證論治，以達(dá)到最佳的治療效果。