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日常飲食中哪些能降低轉(zhuǎn)氨酶？

2024-12-08 14:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝炎

問題：

請(qǐng)問日常的飲食中,那些具有降低"轉(zhuǎn)氨酶"的作用??

回答1
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日常飲食中，一些食物對(duì)于降低轉(zhuǎn)氨酶有一定幫助，如新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、菌類食物、粗糧、低脂食物等。 1. 新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、橙子、蘋果等，能促進(jìn)新陳代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像魚肉、雞肉、豆類等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。 3. 菌類食物：例如香菇、木耳等，含有多糖類物質(zhì)，可增強(qiáng)免疫力，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。 4. 粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸道功能，減少肝臟毒素堆積。 5. 低脂食物：避免脂肪過多加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，如瘦肉、低脂牛奶等。合理的飲食對(duì)于維持肝臟健康、降低轉(zhuǎn)氨酶有積極作用，但如果轉(zhuǎn)氨酶升高明顯，還需及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-08 19:25

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