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哪些食物有助于補(bǔ)腎？

2013-12-30 11:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

哪些食物有助于補(bǔ)腎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

羅建君副主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

補(bǔ)腎的食物有多種，包括黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、山藥等。如果腎部問題較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.黑豆：味甘性平，富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有益腎陰。
2.黑米：營(yíng)養(yǎng)豐富，能滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝。
3.黑芝麻：補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟，對(duì)腎有滋養(yǎng)作用。
4.核桃：有補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便的功效。
5.山藥：健脾益肺、補(bǔ)腎澀精，可調(diào)理腎部功能。
6.枸杞：滋腎潤(rùn)肺、補(bǔ)肝明目。
通過合理飲食來補(bǔ)腎是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，但不能替代藥物治療。如有不適，需及時(shí)就醫(yī)。
2013-12-30 11:33

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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