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枸杞大棗泡水飲用的功效有哪些

2024-12-08 14:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

枸杞大棗泡水有什么功效

回答1
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付志明醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

枸杞大棗泡水具有補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝明目、健脾益胃、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠等功效。 1.補(bǔ)氣血：枸杞和大棗都富含多種營養(yǎng)成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣血不足的狀況。 2.養(yǎng)肝明目：枸杞中的枸杞多糖等成分對肝臟有保護(hù)作用，同時(shí)能緩解眼睛疲勞，改善視力。 3.健脾益胃：大棗可健脾胃，促進(jìn)消化，增強(qiáng)脾胃功能。 4.增強(qiáng)免疫力：所含的維生素、礦物質(zhì)等有助于提高身體的抵抗力。 5.改善睡眠：能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，從而提高睡眠質(zhì)量。總之，枸杞大棗泡水是一種簡單又有益的養(yǎng)生方式，但需注意適量飲用，且不能替代藥物治療。如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-08 21:31

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