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激素在食物中的存在較為常見，有些食物含天然激素，有些則可能因養(yǎng)殖或加工方式而含有激素。食用含激素食物可能對(duì)健康產(chǎn)生一定影響。若因食用含激素食物導(dǎo)致身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.動(dòng)物源性食品：如一些快速育肥的家禽肉類，可能含有促進(jìn)生長(zhǎng)的激素。
2.部分水產(chǎn)：部分養(yǎng)殖的魚蝦，可能因飼料添加激素而殘留。
3.大豆及其制品：大豆中含有的大豆異黃酮具有類似雌激素的作用。
4.蜂王漿：含有一定量的激素成分。
5.催熟的果蔬：如使用催熟劑的反季節(jié)水果和蔬菜。
日常生活中，應(yīng)盡量選擇天然、有機(jī)的食品，保持飲食的多樣性和均衡，以減少激素對(duì)身體的潛在影響。