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體質(zhì)虛寒者通常有多種明顯表現(xiàn)，如畏寒怕冷、手腳冰涼、易疲勞、面色蒼白、消化不良等。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.畏寒肢冷：特別怕冷，即使在溫暖環(huán)境中，四肢也容易發(fā)涼。
2.虛汗頻出：在不劇烈運(yùn)動(dòng)或正常活動(dòng)時(shí)也會(huì)出虛汗。
3.面色不佳：面色蒼白或暗淡，無(wú)光澤。
4.腸胃不適：容易出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。
5.精神狀態(tài)差：常感到疲勞、困倦，精力不足。
6.月經(jīng)異常：女性可能有月經(jīng)推遲、經(jīng)量少、痛經(jīng)等情況。
體質(zhì)虛寒者應(yīng)注意保暖，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如癥狀嚴(yán)重影響生活，需尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。