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睡覺時間長了腰疼，可能與床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、腎臟疾病等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能很好地支撐腰部，長時間睡會導(dǎo)致腰疼?？筛鼡Q合適的床墊。
2.腰肌勞損：腰部肌肉長期勞累、損傷，睡久了肌肉緊張，引發(fā)疼痛。需注意休息，適度鍛煉。
3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，睡久加重癥狀?？赏ㄟ^牽引、按摩等治療。
4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，炎癥可致腰疼。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，需遵醫(yī)囑。
5.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰疼。應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
總之，睡覺時間長了腰疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。