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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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于澤來 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)
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肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)日常需注意運動方式、姿勢習(xí)慣、保暖防護、肌肉鍛煉和避免外傷等。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,切勿隨意服藥。
2014-01-02 19:07
1.運動方式:避免過度或劇烈的肩部運動,如投擲類運動。
2.姿勢習(xí)慣:保持良好坐姿和站姿,避免長時間低頭或聳肩。
3.保暖防護:注意肩部保暖,寒冷天氣可佩戴護肩。
4.肌肉鍛煉:適度進行肩部肌肉力量訓(xùn)練,如三角肌、肩袖肌群。
5.避免外傷:防止肩部受到直接撞擊或摔倒時肩部著地。
注意這些方面有助于減少肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)帶來的不適,若癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是白果中毒? 1次大量進食白果(尤以大量生食)可引起中毒反應(yīng),主要表現(xiàn)為中樞神經(jīng)受損、胃腸道癥狀,偶有末梢神經(jīng)功能障礙。可出現(xiàn)煩躁不安、恐懼、驚厥、肢體強直、抽搐、四肢無力、癱瘓、呼吸困難等癥狀。 查看全文»