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人體神門(mén)穴位于腕部，在腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。神門(mén)穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，具有多種保健和治療作用，如寧心安神、清心調(diào)氣等。 1. 位置特征：在腕掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)，能摸到一個(gè)明顯的凹陷，此處即為神門(mén)穴。 2. 經(jīng)絡(luò)關(guān)聯(lián)：屬于手少陰心經(jīng)，與心臟的功能調(diào)節(jié)密切相關(guān)。 3. 保健作用：經(jīng)常按摩神門(mén)穴，有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解焦慮、緊張情緒。 4. 治療病癥：可用于治療心悸、失眠、健忘、心煩等病癥。 5. 按摩方法：用拇指指腹輕輕按揉，每次 1-3 分鐘，每天可多次進(jìn)行。 總之，神門(mén)穴是一個(gè)重要的穴位，但在按摩或刺激時(shí)要注意適度，如有相關(guān)疾病，還需及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。