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長(zhǎng)痘痘多與內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質(zhì)化等有關(guān)。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。日常應(yīng)注意飲食和護(hù)膚。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食禁忌：避免高糖食物，如糖果、飲料；少吃油膩食物，像油炸食品；忌辛辣食物，例如辣椒；遠(yuǎn)離腥發(fā)之物，如海鮮；減少乳制品攝入，特別是全脂牛奶。
2.適宜用品：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，如氨基酸洗面奶；可使用含有水楊酸或壬二酸的護(hù)膚品；局部涂抹維A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物，但需遵醫(yī)囑。
3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜；多喝水，促進(jìn)新陳代謝；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.心情調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒加重痘痘。
5.注意衛(wèi)生：勤換洗枕巾、毛巾，防止細(xì)菌滋生。
注意以上方面，有助于改善痘痘情況。若痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。