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怎樣泡腳才能泡到出汗

2014-01-02 20:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問(wèn)題：

怎樣泡腳才能泡到出汗

回答1
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潘曉明主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

泡腳泡到出汗與水溫、時(shí)長(zhǎng)、體質(zhì)、藥物輔助及環(huán)境溫度等因素有關(guān)。有時(shí)出汗過(guò)多或伴有不適，需就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.水溫控制：水溫以40-45攝氏度為宜，過(guò)熱可能燙傷。
2.時(shí)間把握：20-30分鐘較合適，過(guò)長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)偏寒者相對(duì)容易出汗，體質(zhì)燥熱者可能不易出汗。
4.藥物輔助：可添加艾葉、花椒等，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助出汗。
5.環(huán)境溫度：溫暖環(huán)境利于出汗，寒冷時(shí)則較難。
總之，泡腳泡到出汗因人而異，注意適度，以舒適且無(wú)不適癥狀為宜。
2014-01-02 20:18

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