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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含碘的食物主要有海帶、紫菜、海魚、貝類、蛋類等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-03 17:51
1.海帶：碘含量豐富，是常見的高碘食物。
2.紫菜：含碘量較高，常被用于湯品和壽司。
3.海魚：如鱈魚、三文魚等，是優(yōu)質(zhì)碘源。
4.貝類：如牡蠣、扇貝，碘含量較為可觀。
5.蛋類：尤其是鴨蛋，也含有一定量的碘。
合理攝入這些富含碘的食物，有助于維持身體碘的平衡，但要注意適量，避免過量或不足。
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就醫(yī)問藥
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