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汗蒸次數(shù)受個(gè)人體質(zhì)、健康狀況、環(huán)境、頻率習(xí)慣和目的等影響。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好者可能一周2-3次，體質(zhì)較弱則1次或不進(jìn)行。
2.健康狀況：無基礎(chǔ)疾病者可適當(dāng)多，如有高血壓、心臟病等應(yīng)減少。
3.環(huán)境：干燥環(huán)境下次數(shù)宜少，潮濕環(huán)境可稍多。
4.頻率習(xí)慣：初次汗蒸應(yīng)少，適應(yīng)后可適當(dāng)增加。
5.目的：單純放松可少，若為調(diào)理身體，需根據(jù)具體情況而定。
總之，要根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的汗蒸次數(shù)，如有不適及時(shí)停止。