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多吃獼猴桃的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、保護(hù)心血管等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含維生素C、維生素K、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
2.促進(jìn)消化：所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
3.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。
4.美容養(yǎng)顏：維生素C有抗氧化作用，能減少皮膚色素沉著。
5.保護(hù)心血管：鉀元素有助于維持心血管健康，降低血壓。
適量多吃獼猴桃對(duì)身體有益，但也應(yīng)注意飲食均衡，不可過量食用。