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血糖高可能由多種原因引起，如胰島素分泌異常、不良飲食習(xí)慣、肥胖、遺傳等。長期血糖高可能引發(fā)糖尿病及多種并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因。日常飲食需特別注意。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.控制總熱量：根據(jù)個(gè)人情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐。
2.限制碳水化合物：減少精制米面，增加粗糧攝入。
3.選擇低升糖指數(shù)食物：如蔬菜、豆類、部分水果。
4.控制脂肪攝入：少吃動(dòng)物油、油炸食品。
5.適量攝入蛋白質(zhì)：優(yōu)選瘦肉、魚類、蛋類。
6.注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
7.避免高糖飲料和甜食：如碳酸飲料、糖果、糕點(diǎn)。
合理的飲食控制對于血糖高的人群至關(guān)重要，但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期監(jiān)測血糖。如有必要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。

如果血糖升高是糖尿病需要服用藥物降糖藥或者注射胰島素?？刂骑嬍程貏e注意。適當(dāng)體力活動(dòng)，保持正常體重。過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍。不要暴食，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。