經(jīng)常喝淀粉勾芡的雞蛋湯會(huì)發(fā)胖嗎
經(jīng)常喝用淀粉勾芡的雞蛋湯會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉定彬 主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍第二五一醫(yī)院
三級(jí)甲等
干部病房-老年病科
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經(jīng)常喝用淀粉勾芡的雞蛋湯是否會(huì)發(fā)胖，取決于多種因素，如攝入總量、個(gè)人代謝、活動(dòng)量、飲食結(jié)構(gòu)以及身體狀況等。 1.攝入總量：若每日攝入的包括淀粉勾芡雞蛋湯在內(nèi)的所有食物熱量，超過(guò)身體消耗的熱量，就可能導(dǎo)致發(fā)胖。 2.個(gè)人代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，相對(duì)更不容易因喝此湯而發(fā)胖；代謝率低者則較易發(fā)胖。 3.活動(dòng)量：活動(dòng)量大，能消耗更多熱量，喝這種湯可能不發(fā)胖；活動(dòng)量小則易發(fā)胖。 4.飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中其他高熱量、高脂肪食物較多，再常喝此湯易發(fā)胖；若飲食均衡則影響較小。 5.身體狀況：患有某些疾病如甲狀腺功能減退，可能影響代謝，增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。 總之，經(jīng)常喝淀粉勾芡的雞蛋湯不一定會(huì)發(fā)胖，關(guān)鍵在于整體的飲食和生活方式。要合理控制飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，保持能量平衡，以維持健康體重。
2024-12-04 19:48
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