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魚膠富含多種營養(yǎng)成分，對人體具有滋補(bǔ)身體、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合、改善睡眠等作用。 1.滋補(bǔ)身體：魚膠富含膠原蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.美容養(yǎng)顏：其膠原蛋白有助于保持皮膚彈性，減少皺紋產(chǎn)生，使肌膚更加光滑細(xì)膩。 3.增強(qiáng)免疫力：含有的蛋白質(zhì)等成分有助于提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抵抗力。 4.促進(jìn)傷口愈合：豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸為傷口修復(fù)提供必要的營養(yǎng)支持，加速傷口愈合。 5.改善睡眠：能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。 總之，魚膠具有多種對人體有益的功效和作用，但食用時(shí)應(yīng)適量，且要選擇品質(zhì)可靠的魚膠。