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經(jīng)常上火該如何處理

2014-01-04 20:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

經(jīng)常上火該如何處理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

鮑超主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

經(jīng)常上火可能與飲食、作息、情緒、體質(zhì)、環(huán)境等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：過多食用辛辣油膩食物易上火，應(yīng)清淡飲食，多吃蔬菜水果。
2.作息：長期熬夜會導(dǎo)致上火，要保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3.情緒：壓力大、焦慮易上火，需調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
4.體質(zhì)：陰虛火旺體質(zhì)易上火，可通過中醫(yī)調(diào)理改善。
5.環(huán)境：干燥炎熱環(huán)境易引發(fā)上火，注意室內(nèi)保濕通風(fēng)。
上火后要注意調(diào)整生活方式，嚴(yán)重時可尋求中醫(yī)幫助。
2014-01-04 20:41

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