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血虛應(yīng)如何通過(guò)飲食調(diào)理

2014-01-05 09:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問(wèn)題：

血虛應(yīng)如何通過(guò)飲食調(diào)理

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馬民主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

血虛是指血液虧虛，臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體失養(yǎng)。長(zhǎng)期血虛可能影響身體機(jī)能。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食調(diào)理對(duì)改善血虛有一定幫助。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血，能補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白生成。
2.食用蛋白質(zhì)豐富的食物，像瘦肉、魚(yú)蝦，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。
3.攝入豆類及豆制品，如大豆、豆腐，有助于改善血虛狀況。
4.多吃富含維生素C的蔬果，如橙子、草莓，利于鐵的吸收。
5.適當(dāng)食用堅(jiān)果，如核桃、杏仁，可增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，通過(guò)合理飲食能在一定程度上改善血虛，但嚴(yán)重時(shí)需配合藥物治療。
2014-01-05 09:17

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力?！碧搶?shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見(jiàn)精神萎靡。面色蒼白，身倦無(wú)力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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