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如何做到喝酒不易醉?

如何做到喝酒不易醉?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    程康林 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)科

    喝酒不易醉,可從控制飲酒速度、提前進(jìn)食、選擇合適酒水、避免混酒、保持良好狀態(tài)等方面入手。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.控制飲酒速度:飲酒時放慢速度,給身體足夠時間代謝酒精。
    2.提前進(jìn)食:喝酒前適量吃些食物,如面包、牛奶等,減少酒精對胃黏膜的刺激。
    3.選擇合適酒水:優(yōu)先選擇酒精度低、品質(zhì)好的酒。
    4.避免混酒:不同種類的酒不要混著喝。
    5.保持良好狀態(tài):飲酒前保證充足睡眠,避免疲勞或生病時飲酒。
    總之,做到上述幾點有助于降低醉酒風(fēng)險,但飲酒仍需適量,切勿貪杯。

    2014-01-05 09:24