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紅豆有何功效、好處與壞處？

2024-12-08 14:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

紅豆的功效?好處與壞處?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫娟醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

紅豆具有豐富的營養(yǎng)價值和一定的藥用功效，對人體有諸多益處，但食用不當(dāng)也可能帶來一些不良影響。包括健脾祛濕、利尿消腫、養(yǎng)心補血、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等。 1.健脾祛濕：紅豆能健脾益胃，改善脾胃虛弱引起的消化不良。 2.利尿消腫：促進體內(nèi)多余水分排出，減輕水腫癥狀。 3.養(yǎng)心補血：富含鐵質(zhì)，可增強造血功能，滋養(yǎng)心臟。 4.潤腸通便：豐富的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5.美容養(yǎng)顏：所含維生素等成分能抗氧化，使肌膚保持良好狀態(tài)。總之，紅豆是一種有益的食材，但食用時應(yīng)注意適量，避免過量食用導(dǎo)致胃腸不適。對于特殊體質(zhì)或患有某些疾病的人群，食用前最好咨詢醫(yī)生建議。
2024-12-08 16:43

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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