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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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沈昌理 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
婦科生殖內(nèi)分泌?？疲ㄉ持行模?/p>
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哺乳期間，媽媽的飲食至關(guān)重要，直接影響寶寶的營養(yǎng)和健康。要注意飲食的均衡和多樣化，同時警惕可能的風(fēng)險(xiǎn)。如有不適或疑問，應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-01-05 16:13
1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如魚肉、雞肉、瘦肉、蛋類、豆類，有助于寶寶身體發(fā)育。
2.富含鈣的食品：像牛奶、豆制品、綠葉蔬菜，能促進(jìn)寶寶骨骼生長。
3.新鮮果蔬：提供維生素和礦物質(zhì)，如蘋果、香蕉、橙子、菠菜等，增強(qiáng)寶寶免疫力。
4.谷類食物：如燕麥、糙米等，提供能量，維持媽媽體力。
5.湯水類：如鯽魚湯、豬蹄湯等，有助于促進(jìn)乳汁分泌，但不宜過于油膩。
總之，哺乳期媽媽要科學(xué)合理飲食，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的“口糧”，保障寶寶健康成長。
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就醫(yī)問藥
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